你有没有想过，偶尔晒晒太阳，吸收健康阳光气息，也可能因而患白内障？医学研究指出，即使是短暂的阳光照射，也可能会增加患白内障的机会，看来以后出外午膳，即使只是在太阳下数分钟，也不可忘记戴上太阳眼镜了。

该研究指出，若你身处太阳下的时间愈长，眼内晶状体呈现混浊的机会愈高，导致增加白内障的机会。若是无遮挡地受阳光照射，即使是短时间，亦会受到影响。而白内障是导致失明的头号成因。

这研究共有2520名65至84岁男女被访者参加，研究员首先询问他们由30岁起暴露于太阳下的情况，然后，检查他们的眼睛有否出现白内障的症状（即眼内晶状体呈现混浊）。研究员仔细记录及计算每人累积接触太阳的时间，包括每天因工作及消遣而暴露于阳光下多久，以及他们有否做足护眼措施，如戴上太阳眼镜及阔边太阳帽等。

结果发现，虽然大部分被访者都是从事室内工作，平日没有多大机会接触太阳，不过，他们在出外午膳时，没有戴上太阳眼镜，或是假期日子未有戴太阳帽，而他们都或多或少有白内障的症状。若与在阳光下做足护眼措施的人比较，他们患上白内障的机会较高。

虽然暴露在阳光下并不是白内障唯一的成因，但研究员指出，做足护眼措施是其中一个预防的好方法。